如何避免患上白癜风呢？白癜风这种疾病的症状非常的复杂，据统计，我国目前患上这种疾病的概率为1%，这个比例已经是相当的高了。这种疾病的非常的难治，但是有很多的人都没有治好，那么作为没有患上白癜风的我们，也有可能会患上这种疾病，因为很多的人患上这种疾病后都不知道是什么原因。昆明复美白癜风研究所专家张平表示在生活中预防白癜风的方法非常的多，只要我们在生活中多注意自己的身体健康，就可以轻松的预防白癜风。
增强锻炼：可使全身气血流畅，控制身体内阴阳协调达到改善身体素质，降低病变的目的。锻炼方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等。锻炼量要由小到大，循环渐进，以锻炼后不觉乏力、明显气喘为度。
避免暴晒：要避免强太阳光普照，因少数人可能存在遗传因素，如是如此，强烈的阳光普照后可造成黑影响患者病情的重的因素黑色素细胞的毁坏，而影响白色斑块的形成。
科学饮食：正确的膳食；不仅要食五谷杂粮，还应以各种各样的肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜；并且，也要根据患者的具体情况有区别而有区别进行有区别食品的选择配比。
心胸开朗：现在的都市生活的压力越来越大，很多的人年轻人感觉活得很累，因此而感到迷茫，每天郁郁寡欢，也不注意休息和饮食，导致自己的身体素质下降。因此平时生活中要多开展气功、保建按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等。都可能陶冶情操，达到修身养性。
昆明复美白癜风研究所一种无痛黑色素细胞培植术，具有疗效确切，方法简单的特点，并且在对于白癜风治疗的过程中，可以提供表皮量大，不伤真皮，不留疤痕，一次性治愈白癜风的效果，这种黑色素细胞再生疗法治疗过程2个小时左右，是目前白癜风治疗的领先水平。
